Jouw Kracht

Bij Jouw Kracht bieden we meer dan alleen dagbesteding. Onze trainingen en groepen zijn gericht op persoonlijke groei, herstel en het hervinden van balans. In een veilige en betrokken omgeving werken we samen aan het opbouwen van kracht, structuur en zelfvertrouwen. Onze begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie, zodat je op jouw eigen tempo kunt groeien en vooruitgang kunt boeken. Wij bieden praktische ondersteuning, zodat jij weer regie kunt nemen over je leven en jezelf kunt ontwikkelen op een manier die bij jou past.

Meer informatie

weerbaarheid & emotieregulatie
Soms zit je hoofd vol, voel je je snel boos of gespannen. Bij ons leer je stap voor stap hoe je daarmee om kunt gaan.

We gebruiken kickboksen als middel om je emoties beter te leren reguleren. Door te bewegen, jezelf uit te dagen en grenzen te verkennen, leer je spanning los te laten én de controle te houden.

Kickboksen helpt niet alleen bij het omgaan met emoties, maar ook bij het vergroten van je zelfvertrouwen, weerbaarheid en innerlijke kracht.

Je ontdekt waar jouw kracht ligt – zowel fysiek als mentaal – en leert die op een positieve manier in te zetten in het dagelijks leven.