Changelife Personaltraining

Als functionele trainer en ervaringsdeskundige begrijp ik de uitdagingen rond emotioneel eten, reuma, diabetes en de combinatie van fysieke en emotionele zorg. Vanuit mijn eigen ervaring met boulimia weet ik hoe sterk emoties het eetgedrag kunnen beïnvloeden. Emotioneel eten kan samenhangen met angst, weinig zelfvertrouwen of somberheid en leiden tot schuldgevoel, gedachteloos eten of de drang om te eten na nare ervaringen.

Ook lichamelijke aandoeningen zoals reuma en diabetes kunnen veel invloed hebben op het dagelijks leven. Daarom richt mijn begeleiding zich op techniek, lichaamsbewustzijn en het versterken van het lichaam met gerichte fitness en passende oefeningen.

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of een proefles. Samen kijken we welke mogelijkheden bij jou passen.